備忘）風邪に効く自然食品

 

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喉が痛かったら、ビワ茶。

身体を温めたかったら、ヨモギ茶。

寝る前は、カフェインが強いけど緑茶だってビタミンＣが豊富だし、緑茶でうがいをすると喉の消毒になりますよ。

でも、最強は塩水でのうがいだと思います。

生姜やニンニクだって、身体が元気になります。

味噌汁に生姜やニンニクを刻んだものを入れてみてください。

梅干しも、殺菌効果があります。

お腹にくる風邪の場合、梅干しを食べると早く治る気がします。