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クワジ式shadow work）30日間、シャドーワークをすると、本来の自分の人生が始まる。メンタルブロック。押し込めて来た自分の本音。ユング。アーキタイプ。ヒーロー。賢者。アニマ。ペルソナ。仮面。
育毛）血流不足を改善する。納豆：夜食べる。血流改善。腸内環境改善。50回以上混ぜる。70度未満で食べる。酢と一緒に。+すり胡麻。卵白と一緒に食べない。コーヒー、紅茶、タンニンは、1時間空ける。
育毛）血流不足を改善する。納豆：夜食べる。血流改善。腸内環境改善。50回以上混ぜる。70度未満で食べる。酢と一緒に。+すり胡麻。卵白と一緒に食べない。コーヒー、紅茶、タンニンは、1時間空ける。
育毛）入浴の順番。シャンプーの残留物は頭皮を弱らせ、髪を補足し、薄毛に繋がる。
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