2025-08-11 筋肉の付け方。金さんは、100才の時歩けなかったが、筋トレしたら、歩ける様になった。丹田に意識を集中する。筋トレ法。アイソメトリックス。船瀬俊介氏。ヴィーガン。75才。 youtu.be www.youtube.com