http://takahata521.livedoor.blog/archives/9836563.html

彼らはどこにいても毒物に囲まれているだろう。

柔らかい金属は、彼らの心を狂わせるだろう。

我々は、様々な分野で治療法を見つけることを約束するが、彼らにさらに毒を与えることになるだろう。

毒物は皮膚や口から吸収されるだろう。

彼らの心と生殖器官を破壊した結果、子供たちは死んで生まれてくることになるが、この情報は隠されるだろう。

飲むもの、食べるもの、吸うもの、着るものなど、身の回りのあらゆるものに毒が潜んでるだろう。

この記事は、アメリカUCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）栄養学者のナンシー・アップルトン博士による『124 Ways Sugar Can Ruin Your Health（砂糖があなたの健康を破壊し得る124の方法）』の日本語訳です。

砂糖が私たちの体に与えるデメリットについて非常に参考になる文章なので、翻訳してそのまま引用します。

なお、翻訳の責任は当サイトにあることをお断りしておきます。

厳密な情報が知りたい方は、こちらの原文とその引用文献をご参照ください。

前文

過剰な砂糖摂取は、体の恒常性（ホメオスタシス）を失わせることに加えて、そのほかにも多くの重大な結果を引き起こすだろう。下記のリストは、様々な医学雑誌と科学系の出版物から引用した、砂糖の代謝の結果である。

砂糖があなたの健康を破壊し得る124の方法

1. 砂糖は免疫システムを抑えてしまう。

2. 砂糖は体内のミネラルの関係をひっくり返す。

3. 砂糖は子どもたちの多動、不安、集中困難、気難しさを引き起こす。

4. 砂糖はトリグリセリド（中性脂肪）の重大な増加をもたらす。

5. 砂糖は細菌感染（感染症）に対する防御力を低下させる。

6. 砂糖は組織の弾力と機能を低下させる。より多くの砂糖を摂取するほどあなたはより多くの弾力と機能を失う。

7. 砂糖は高密度のリポタンパク質（血液中で脂質を運搬するタンパク質）を減少させる。

8. 砂糖はクロム欠乏症に至らせる。

9. 砂糖は乳がん、卵巣がん、前立腺がん、直腸がんに至らせる。

10. 砂糖はグルコース（ブドウ糖）の飢餓レベルをより高く引き上げる。（※訳注：体内のブドウ糖濃度が高いのに体が飢餓状態を感じてしまう。つまり、より飢餓状態を感じやすくなる。）

11. 砂糖は銅欠乏症を引き起こす。

12. 砂糖はカルシウムとマグネシウムの吸収のじゃまをする。

13. 砂糖は視力を弱める。

14. 砂糖は神経伝達物質の濃度を上げる：ドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリン。（※訳注：ホルモンバランスが崩れるという意味。ノルエピネフリンはノルアドレナリンの米国での呼称。）

15. 砂糖は低血糖症を引き起こす。

16. 砂糖は消化管を酸性状態にする。

17. 砂糖は子どものアドレナリン濃度を急上昇させる。

18. 砂糖の吸収不良は、機能性腸疾患の患者によく見られる。

19. 砂糖は早老を引き起こす。

20. 砂糖はアルコール中毒に至らせる。

21. 砂糖は虫歯を引き起こす。

22. 砂糖は肥満の原因となる。

23. 砂糖の高摂取は、クローン病と潰瘍性大腸炎のリスクを増大させる。（※訳注：クローン病は原因不明の慢性の炎症性腸疾患。）

24. 砂糖はしばしば、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因になる。

25. 砂糖は関節炎を引き起こす。

26. 砂糖は喘息を引き起こす。

27. 砂糖は、カンジダ・アルビカンス（カンジダ菌）を制御できないほどに成長させてしまう（イースト感染症を大いに助長する）。（※訳注：カンジダ菌は酵母菌（＝イースト）の一種で、異常繁殖すると口内に白いカビのようなものができる。カンジダ菌の異常繁殖は体力の著しい低下が原因とされており、他の重大な病気のサインであることも多い。）

28. 砂糖は胆石を引き起こす。

29. 砂糖は心臓病を引き起こす。

30. 砂糖は虫垂炎を引き起こす。

31. 砂糖は多発性硬化症を引き起こす。

32. 砂糖は痔（ぢ）を引き起こす。

33. 砂糖は静脈瘤を引き起こす。

34. 砂糖は経口避妊薬使用者のインスリン反応を強める。（※訳注：インスリン反応とは、血中グルコース濃度の上昇に反応してインスリンが分泌される現象のこと。）

35. 砂糖は歯周病に至らせる。

36. 砂糖は骨粗しょう症の原因となる。

37. 砂糖は唾液の酸性化の原因となる。

38. 砂糖はインスリン感受性の低下を引き起こす。

39. 砂糖は血液中のビタミンE量を減少させる。

40. 砂糖は成長ホルモンを減少させる。

41. 砂糖はコレステロールを増加させる。

42. 砂糖は収縮期血圧を上昇させる。

43. 砂糖は子どもの眠気と活動低下を引き起こす。

44. 砂糖の高摂取は、糖化最終産物AGEs（タンパク質に非酵素的に結合した糖）を増加させる。

45. 砂糖はタンパク質の吸収を阻害する。

46. 砂糖は食物アレルギーを引き起こす。

47. 砂糖は糖尿病の原因となる。

48. 砂糖は妊娠中の中毒症を引き起こす。

49. 砂糖は子どもの湿疹の原因となる。

50. 砂糖は循環器疾患を引き起こす。

51. 砂糖はDNAの構造を傷つける。

52. 砂糖はタンパク質の構造を変化させる。

53. 砂糖はコラーゲンの構造を変化させることによって、私たちの肌を老化させる。

54. 砂糖は白内障を引き起こす。

55. 砂糖は気腫を引き起こす。（※訳注：気腫とは疾患部位に空気またはガスがたまった状態のこと。一般に肺気腫を指すことが多い。他に皮下気腫など。）

56. 砂糖はアテローム性動脈硬化を引き起こす。

57. 砂糖は低密度リポタンパク質（LDL）の増加を促進する。

58. 砂糖の高摂取は、体内における多くのシステムの生理的恒常性（ホメオスタシス）を阻害する。

59. 砂糖は酵素の機能を低下させる。

60. 砂糖の摂取量は、パーキンソン病の患者でより多い。

61. 砂糖は体内におけるタンパク質の作用を恒久的に変化させる。

62. 砂糖は肝細胞の分裂を引き起こすことによって、肝臓のサイズを大きくする。

63. 砂糖は肝臓脂肪の量を増加させる。

64. 砂糖は腎臓のサイズを大きくし、腎臓の病理学的変化を引き起こす。

65. 砂糖は膵臓にダメージを与える。

66. 砂糖は身体の液体保持を増加させる。

67. 砂糖は便秘の原因の筆頭である（腸の動きを悪くする）。

68. 砂糖は近視を引き起こす。

69. 砂糖は毛細血管の内壁を損傷させる。

70. 砂糖は腱をより脆（もろ）くする。

71. 砂糖は頭痛を引き起こす（偏頭痛も含む）。

72. 砂糖は女性の膵臓がんの原因となる。

73. 砂糖は学齢期の子どもの成績に悪影響を及ぼし、学習障害を引き起こす。

74. 砂糖は、デルタ、アルファ、シータの各脳波の増加を引き起こす。

75. 砂糖はうつ病を引き起こす。

76. 砂糖は胃がんのリスクを増大させる。

77. 砂糖は消化不良の原因となる。

78. 砂糖は痛風のリスクを増大する。

79. 砂糖は、経口ブドウ糖負荷試験におけるブドウ糖（グルコース）の濃度を、複合糖質の摂取全般に渡って上昇させる。

80. 砂糖は、高糖質の食事をしている人のインスリン反応を増大させる（低糖質の食事をしている人に比べて）。

81. 精白糖の多い食事は学習能力を低下させる。

82. 砂糖は、2種類の血中タンパク質（アルブミンとリポタンパク質）の機能低下を引き起こし、脂肪とコレステロールを取り扱う体の能力を低下させる。

83. 砂糖はアルツハイマー病の原因となる。

84. 砂糖は血小板の粘着性を増大させる。

85. 砂糖はホルモンバランスの悪化を引き起こす。あるホルモンは活動不足になり、あるホルモンは活動過多になる。

86. 砂糖は腎臓結石を形成する。

87. 砂糖は、多種多様な刺激に対して視床下部を非常に敏感にする。（※訳注：視床下部は間脳の一部で、ホルモン分泌や自律機能を調節する中枢。）

88. 砂糖はめまいの原因となる。

89. 砂糖の多い食事は、活性酸素と酸化ストレスの原因となる。

90. 抹消血管疾患の患者がショ糖の多い食事を摂ると、血小板の粘着が顕著に増加する。

91. 砂糖の多い食事は胆道がんに至らせる。

92. 砂糖はがんを育てる。

93. 妊娠中の女性が多くの砂糖を摂取すると、未熟児を出産するリスク（早産のリスク）が2倍になる。

94. 多くの砂糖を摂取すると、女性において妊娠期間の大幅な減少を引き起こす。

95. 砂糖は消化を遅くする。（※訳注：原文は、消化管を通る食物の移動を遅くする、の意味。）

96. 砂糖は便に胆汁酸を濃縮させ、結腸では細菌酵素を増加させる。（※訳注：その結果、大腸がんのリスクが高くなる。）

97. 砂糖は男性のエストラジオールを増加させる（天然に存在するエストロゲンのうち、最も強力な形がエストラジオール）。

98. 砂糖は酵素フォスファターゼを結合し、破壊する。このことは、消化の過程をもっと困難なものにする。

99. 砂糖は胆嚢がんのリスク要因である。

100. 砂糖は習慣性のある物質である。

101. 砂糖はアルコールに似て、酔わせる作用がある。

102. 砂糖はPMS（月経前症候群）を悪化させる。

103. 未熟児に砂糖を与えると、彼らが出す二酸化炭素の量に影響を与える。

104. 砂糖の摂取量が減ると、感情が安定する。

105. 砂糖は血液中で脂肪に変わるが、デンプンに比べて砂糖は2〜5倍も多くの脂肪に変わる。

106. 砂糖の急速な吸収は、肥満者の過剰な食物摂取を促進する。

107. 砂糖はADHD（多動性症候群）の子どもの症状を悪化させる。

108. 砂糖は尿中の電解質の組成に悪影響を及ぼす。

109. 砂糖は副腎の機能を鈍らせる。

110. 砂糖は普通の健康な個人において、普通ではない代謝の過程を引き起こし、慢性変性疾患を促進させる。

111. 砂糖水の静脈内投与は、脳への酸素の供給を遮断する。

112. ショ糖を多く摂取することは、肺がんの重大なリスク要因となる。

113. 砂糖はポリオのリスクを増大させる。

114. 砂糖の高摂取はてんかん発作を引き起こす。

115. 砂糖は肥満の人の高血圧を引き起こす。

116. ICU（集中治療室）においては、砂糖の制限が命を救う。

117. 砂糖は細胞死を引き起こす。

118. 砂糖は、生物体の多くのシステムで生理的恒常性（ホメオスタシス）を阻害する。

119. 青少年のリハビリテーションキャンプにおいて、子どもたちが砂糖の少ない食事をしたとき、反社会的行動が44％も減少した。

120. 砂糖は胃がんを引き起こす。

121. 砂糖は新生児に脱水症状を起こさせる。

122. 砂糖は歯周病を引き起こす。

123. 砂糖は若い男性において、エスタラジオールを増加させる。

124. 砂糖は新生児の出生体重を低下させる。

twishort.com

砂糖が人体に有害な146の理由

Facebook北川先生の記事より。長いですが、重要ですね。

より良いQOL（Quality of Life）への第一歩。

ちょっと緩んできたかも。(これ、大きな落とし穴です。)

もう一度きっちりレビューしておきたい。

「砂糖が健康を破滅させる146の理由：」

はいよ。

１４６の理由と、その１つ１つの根拠となる文献リスト。

「
砂糖が健康を破滅させる146の理由

"146 Reasons Why Sugar Is Ruining Your Health"

By Nancy Appleton, Ph.D.
(ナンシー・アップルトン博士より)
rheumatic.org/sugar.htm

1. Sugar can suppress the immune system.
(免疫を低下させる)

2. Sugar upsets the mineral relationships in the body.
(ミネラルのかかわり合いを狂わす)

3. Sugar can cause hyperactivity, anxiety, difficulty concentrating, and crankiness in children.
(子どもたちに多動性、不安、集中欠如、イライラをもたらす)

4. Sugar can produce a significant rise in triglycerides.
(中性脂肪を大幅に増やす)

5. Sugar contributes to the reduction in defense against bacterial infection (infectious diseases).
(感染症への防御作用が低下)

6. Sugar causes a loss of tissue elasticity and function, the more sugar you eat the more elasticity and function you loose.
(組織の弾力性・機能の消失)

7. Sugar reduces high density lipoproteins.
(HDLコレステロールを減らす)

8. Sugar leads to chromium deficiency.
(クロム欠乏を導く)

9. Sugar leads to cancer of the ovaries.
(卵巣がんを導く)

10. Sugar can increase fasting levels of glucose.
(空腹時血糖を上げる)

11. Sugar causes copper deficiency.
(銅欠乏)

12. Sugar interferes with absorption of calcium and magnesium.
(カルシウム・マグネシウムの吸収阻害)

13. Sugar can weaken eyesight.
(視力を低下させる)

14. Sugar raises the level of a neurotransmitters: dopamine, serotonin, and norepinephrine.
(神経伝達物質であるドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリン濃度の上昇)

15. Sugar can cause hypoglycemia.
(低血糖症を引き起こす)

16. Sugar can produce an acidic digestive tract.
(消化管の酸性化)

17. Sugar can cause a rapid rise of adrenaline levels in children.
(アドレナリン濃度を急激に上昇する)

18. Sugar malabsorption is frequent in patients with functional bowel disease.
(機能性腸疾患の患者で吸収不良がよく起きる)

19. Sugar can cause premature aging.
(老化の原因)

20. Sugar can lead to alcoholism.
(アルコール依存症に導く)

21. Sugar can cause tooth decay.
(虫歯になる)

22. Sugar contributes to obesity
(肥満になる)

23. High intake of sugar increases the risk of Crohn's disease, and ulcerative colitis.
(クローン病や潰瘍性大腸炎のリスクを増やす)

24. Sugar can cause changes frequently found in person with gastric or duodenal ulcers.
(胃や十二指腸の潰瘍の人によく見られる)

25. Sugar can cause arthritis.
(関節炎に)

26. Sugar can cause asthma.
(喘息に)

27. Sugar greatly assists the uncontrolled growth of Candida Albicans (yeast infections).
(カンジダ症に)

28. Sugar can cause gallstones.
(胆石に)

29. Sugar can cause heart disease.
(心臓病に)

30. Sugar can cause appendicitis.
(虫垂炎に)

31. Sugar can cause multiple sclerosis.
(多発性硬化症に)

32. Sugar can cause hemorrhoids.
(痔に)

33. Sugar can cause varicose veins.
(静脈瘤に)

34. Sugar can elevate glucose and insulin responses in oral contraceptive users.
(経口避妊薬投与の人に血糖やインスリン反応を高める)

35. Sugar can lead to periodontal disease.
(歯周病に)

36. Sugar can contribute to osteoporosis.
(骨粗しょう症に)

37. Sugar contributes to saliva acidity.
(唾液の酸性度に貢献)

38. Sugar can cause a decrease in insulin sensitivity.
(インスリン感受性の低下に)

39. Sugar can lower the amount of Vitamin E (alpha-Tocopherol in the blood.
(血中ビタミンEの低下)

40. Sugar can decrease growth hormone.
(成長ホルモンを減少させる)

41. Sugar can increase cholesterol.
(コレステロール値を増やす)

42. Sugar can increase the systolic blood pressure.
(収縮期血圧値を増やす)

43. Sugar can cause drowsiness and decreased activity in children.
(眠気を増やし、活動の低下)

44. High sugar intake increases advanced glycation end products (AGEs)(Sugar bound non-enzymatically to protein)
(AGEの増加に)

45. Sugar can interfere with the absorption of protein.
(タンパク質吸収の阻害)

46. Sugar causes food allergies.
(食物アレルギーに)

47. Sugar can contribute to diabetes.
(糖尿病に)

48. Sugar can cause toxemia during pregnancy.
(妊娠中毒症に)

49. Sugar can contribute to eczema in children.
(子どもの湿疹に)

50. Sugar can cause cardiovascular disease.
(心血管疾患に)

51. Sugar can impair the structure of DNA
(DNAの構造を傷つける)

52. Sugar can change the structure of protein.
(タンパク質の構造を変容させる)

53. Sugar can make our skin age by changing the structure of collagen.
(コラーゲンの構造を変容させる)

54. Sugar can cause cataracts.
(白内障に)

55. Sugar can cause emphysema.
(肺気腫に)

56. Sugar can cause atherosclerosis.
(アテローム性動脈硬化症に)

57. Sugar can promote an elevation of low density lipoproteins (LDL).
(LDLコレステロールを増やす)

58. High sugar intake can impair the physiological homeostasis of many systems in the body.
(体内の生理的ホメオスタシスを損なう)

59. Sugar lowers the enzymes ability to function.
(酵素機能の低下)

60. Sugar intake is higher in people with Parkinson’s disease.
(パーキンソン病に)

61. Sugar can cause a permanent altering the way the proteins act in the body.
(タンパク質の作用を永久的に変化させる)

62. Sugar can increase the size of the liver by making the liver cells divide.
(肝細胞分裂させ肝臓肥大に)

63. Sugar can increase the amount of liver fat.
(肝臓の脂肪を増やす)

64. Sugar can increase kidney size and produce pathological changes in the kidney.
(腎臓を肥大し、腎臓の病理学的な変化をおこす)

65. Sugar can damage the pancreas.
(すい臓にダメージをあたえる)

66. Sugar can increase the body's fluid retention.
(体液貯留を増やす)

67. Sugar is enemy #1 of the bowel movement.
(便通の一番の天敵)

68. Sugar can cause myopia (nearsightedness).
(近視に)

69. Sugar can compromise the lining of the capillaries.
(毛細血管の裏側を傷つける)

70. Sugar can make the tendons more brittle.
(腱をより脆くする)

71. Sugar can cause headaches, including migraine.
(偏頭痛や頭痛を引き起こす)

72. Sugar plays a role in pancreatic cancer in women.
(女性にすい臓がんを引き起こす)

73. Sugar can adversely affect school children's grades and cause learning disorders..
(子どもたちの成績に悪影響を与え、学習障害を引き起こす)

74. Sugar can cause an increase in delta, alpha, and theta brain waves.
(脳のデルタ、アルファ、シータ波を増やす)

75. Sugar can cause depression.
(うつ病に)

76. Sugar increases the risk of gastric cancer.
(胃がんのリスクを増やす)

77. Sugar and cause dyspepsia (indigestion).
(消化不良に)

78. Sugar can increase your risk of getting gout.
(痛風のリスクを増やす)

79. Sugar can increase the levels of glucose in an oral glucose tolerance test over the ingestion of complex carbohydrates.
(複雑な炭水化物摂取量で耐糖能異常をひきおこす)

80. Sugar can increase the insulin responses in humans consuming high-sugar diets compared to low sugar diets.
(高糖質食は低糖質食に比べインスリン応答を増やす)

81 High refined sugar diet reduces learning capacity.
(高精製の糖質食は学習能力を低下させる)

82. Sugar can cause less effective functioning of two blood proteins, albumin, and lipoproteins, which may reduce the body’s ability to handle fat and cholesterol.
(脂肪やコレステロールを処理する能力の低下)

83. Sugar can contribute to Alzheimer’s disease.
(アルツハイマーに)

84. Sugar can cause platelet adhesiveness.
(血小板粘着を引き起こす)

85. Sugar can cause hormonal imbalance; some hormones become underactive and others become overactive.
(ホルモンバランスを崩す)

86. Sugar can lead to the formation of kidney stones.
(腎臓結石に)

87. Sugar can lead to the hypothalamus to become highly sensitive to a large variety of stimuli.
(視床下部を余計に刺激)

88. Sugar can lead to dizziness.
(めまいに)

89. Diets high in sugar can cause free radicals and oxidative stress.
(フリーラジカルと酸化ストレスの原因に)

90. High sucrose diets of subjects with peripheral vascular disease significantly increases platelet adhesion.
(末梢血管疾患者は高スクロース食により血小板粘着を増やす)

91. High sugar diet can lead to biliary tract cancer.
(胆道がんに)

92. Sugar feeds cancer.
(がんのエサに)

93. High sugar consumption of pregnant adolescents is associated with a twofold increased risk for delivering a small-for-gestational-age (SGA) infant.
(妊娠中の高糖質食は胎児発育遅延に)

94. High sugar consumption can lead to substantial decrease in gestation duration among adolescents.
(妊娠期間が短くなる)

95. Sugar slows food's travel time through the gastrointestinal tract.
(消化管を通る時間が短くなる)

96. Sugar increases the concentration of bile acids in stools and bacterial enzymes in the colon. This can modify bile to produce cancer-causing compounds and colon cancer.
(砂糖が二次胆汁酸を増やし、これががんの原因となる化合物や結腸がんをつくる)

97. Sugar increases estradiol (the most potent form of naturally occurring estrogen) in men.
(男性にエストラジオールを増やす)

98. Sugar combines and destroys phosphatase, an enzyme, which makes the process of digestion more difficult.
(ホスファターゼと結合し壊す)

99. Sugar can be a risk factor of gallbladder cancer.
(胆のうがんのリスク因子)

100. Sugar is an addictive substance.
(中毒性がある)

101. Sugar can be intoxicating, similar to alcohol.
(アルコールと同様に興奮させる)

102. Sugar can exacerbate PMS.
(PMSを悪化させる)

103. Sugar given to premature babies can affect the amount of carbon dioxide they produce.
(未熟児に与えると二酸化炭素生成に影響を与える)

104. Decrease in sugar intake can increase emotional stability.
(砂糖摂取を減らすと、感情を安定させる)

105. The body changes sugar into 2 to 5 times more fat in the bloodstream than it does starch.
(デンプンよりも、血流の脂肪を2～５倍増やす)

106. The rapid absorption of sugar promotes excessive food intake in obese subjects.
(砂糖の急激な吸収は、肥満者に過剰な食物摂取を促進する)

107. Sugar can worsen the symptoms of children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
(ADHDをより悪化させる)

108. Sugar adversely affects urinary electrolyte composition.
(尿中の電解質組成に悪影響をあたえる)

109. Sugar can slow down the ability of the adrenal glands to function.
(副腎機能に影響を与える)

110. Sugar has the potential of inducing abnormal metabolic processes in a normal healthy individual and to promote chronic degenerative diseases.
(健常者に異常な代謝プロセスを誘導し、慢性変性疾患を促進する)

111.. I.Vs (intravenous feedings) of sugar water can cut off oxygen to the brain.
(砂糖水の静脈栄養摂取をすると脳に酸素を遮断する)

112. High sucrose intake could be an important risk factor in lung cancer.
(高スクロース摂取は肺がんのリスク因子)

113. Sugar increases the risk of polio.
(ポリオのリスクを増やす)

114. High sugar intake can cause epileptic seizures.
(てんかん発作に)

115. Sugar causes high blood pressure in obese people.
(肥満の人に高血圧を引き起こす)

116. In Intensive Care Units, limiting sugar saves lives.
(集中治療室で、砂糖制限すると命を救う)

117. Sugar may induce cell death.
(細胞死を誘導する)

118. Sugar can increase the amount of food that you eat.
(食事量を増やす)

119. In juvenile rehabilitation camps, when children were put on a low sugar diet, there was a 44% drop in antisocial behavior.
(少年更生キャンプで、砂糖を減らすと44%も反社会的行動が低下した)

120. Sugar can lead to prostrate cancer.
(前立腺がんを引き起こす)

121. Sugar dehydrates newborns.
(新生児の脱水症状)

122. Sugar increases the estradiol in young men.
(若い男性にエストラジオールを増加させる)

123. Sugar can cause low birth weight babies.
(低出生体重児の原因に)

124. Greater consumption of refined sugar is associated with a worse outcome of schizophrenia
(統合失調症にも関係)

125. Sugar can raise homocysteine levels in the blood stream.
(血流中のホモシステイン濃度を上昇させる)

126. Sweet food items increase the risk of breast cancer.
(乳がんのリスクに)

127. Sugar is a risk factor in cancer of the small intestine.
(小腸のがんのリスク因子に)

128. Sugar may cause laryngeal cancer.
(喉頭がんを引き起こす)

129. Sugar induces salt and water retention.
(塩分や水の摂取の誘導)

130. Sugar may contribute to mild memory loss.
(軽度の記憶喪失に)

131. As sugar increases in the diet of 10 years old, there is a linear decrease in the intake of many essential nutrients.
(砂糖摂取が増えると、必須栄養素の摂取が減ってしまう)

132. Sugar can increase the total amount of food consumed.
(食事のトータル量が増える)

133. Exposing a newborn to sugar results in a heightened preference for sucrose relative to water at 6 months and 2 years of age.
(新生児に砂糖を与えると、その後スクロースを優先的に好むようになる)

134. Sugar causes constipation.
(便秘の原因に)

135. Sugar causes varicous veins.
(静脈瘤に)

136. Sugar can cause brain decay in prediabetic and diabetic women.
(糖尿病前症や糖尿病の女性に脳障害を引き起こす)

137. Sugar can increase the risk of stomach cancer.
(胃がんのリスクを増やす)

138. Sugar can cause metabolic syndrome.
(メタボの原因に)

139. Sugar ingestion by pregnant women increases neural tube defects in embryos.
( 妊娠女性には、胚(受精卵)に神経管欠損を増加させる)

140. Sugar can be a factor in asthma.
(喘息の要因に)

141. The higher the sugar consumption the more chances of getting irritable bowel syndrome.
(過敏性腸症候群に)

142. Sugar could affect central reward systems.
(報酬系に影響をあたえる)

143. Sugar can cause cancer of the rectum.
(直腸がんの原因に)

144. Sugar can cause endometrial cancer.
(子宮内膜がんの原因に)

145. Sugar can cause renal (kidney) cell carcinoma.
(腎細胞がんの原因に)

146. Sugar can cause liver tumors.
(肝腫瘍に)

以上。